Правила безопасности на Крещение Господне

Для того чтобы этот светлый праздник не омрачился несчастным случаем на воде, МЧС призывает соблюдать простые правила.

Купаться следует только в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей, медиков и полицейских.

Оцените свои возможности и состояние здоровья (зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам).

Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду.

Нельзя окунаться в прорубь голодным: приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.

Если перед вами стоят несколько человек, проявляйте терпение: пропускайте вперёд женщин с малолетними детьми и пожилых людей.

Перед окунанием желательно слегка разогреться: для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.

Не оставляете детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.

При спуске в прорубь будьте предельно осторожны: при наличии лестницы - держитесь за перила.

Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питьё (если есть возможность, перейдите в тёплое помещение).

При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.

Берегите себя и своих близких!